KOŞU DÜNYAMIZ
  • Ana Sayfa
    • Hakkımızda
    • Sıkça Sorulan Sorular
  • Kapışma
    • Kapışma Mobil Uygulama
    • Evrensel Koşu Günü
  • İdmanlar
    • Dünyaca Ünlü Maraton ve Yarı Maraton İdman Programları
    • 5K Çalışma Programı
    • 10K Çalışma Programı
    • 15K Çalışma Programı
    • Yarı-Maraton Çalışma Programı
    • Maraton Çalışma Programı
  • Blog Yazıları
  • E-Alışveriş
  • Koşu Pazarı
  • Infografikler
  • İletişim
  • Ana Sayfa
    • Hakkımızda
    • Sıkça Sorulan Sorular
  • Kapışma
    • Kapışma Mobil Uygulama
    • Evrensel Koşu Günü
  • İdmanlar
    • Dünyaca Ünlü Maraton ve Yarı Maraton İdman Programları
    • 5K Çalışma Programı
    • 10K Çalışma Programı
    • 15K Çalışma Programı
    • Yarı-Maraton Çalışma Programı
    • Maraton Çalışma Programı
  • Blog Yazıları
  • E-Alışveriş
  • Koşu Pazarı
  • Infografikler
  • İletişim

Dünyaca Ünlü Maraton ve Yarı Maraton İdman Programları

İdman programlarına linklerin üzerine tıklayarak ulaşabilirsiniz. Program yeni bir sayfada açılacaktır.
  • Hanson
    • Yeni Başlayanlar için Maraton İdman Programı
    • İleri Düzey Maraton İdman Programı
    • Yeni Başlayanlar için Yarı Maraton İdman Programı
    • İleri Düzey Yarı Maraton İdman Programı
    • Aktif olmayan ve Yeni Başlayanlar icin 10K İdman Programı
  • Hal Higdon
    • Başlangıç Maraton İdman Programı
  • Jeff Galloway
    • Maraton İdman Programı
  • Dünya Majörleri:
    • Şikago Maratonu İdman Programı NIKE 2018
    • Londra Maratonu
    • Boston Maratonu
    • Berlin Maratonu
    • New York Maratonu

Koşu Dünyamız ailesinin bir parçası olun ve koşmanın zevkine varın!

Resim
Copyright Ⓒ Kosu Dunyamiz 2018.

Email

kdrunning@gmail.com